徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.睛明穴:位于内眼角稍上方,按压此穴位能够刺激眼部周围的肌肉和组织,促进血液流动,减轻眼部紧张感。
2.攒竹穴:位于眉毛内侧,可以通过按摩改善眼部的气血运行,有助于减缓眼部疲劳。
3.鱼腰穴:位于眉毛中点,适度按压有助于放松眼部肌肉,缓解视物模糊。
4.丝竹空穴:位于眉毛尾端的凹陷处,按压此穴位可以帮助消除眼周的酸胀感。
5.承泣穴:位于眼球下缘正中央,轻柔按压可以促进眼部的血液循环。
虽然按压这些穴位可能对缓解眼部疲劳有一定效果,但不能替代专业的眼科治疗。保持良好的用眼习惯和定期的视力检查也同样重要。