吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持干燥:运动后应迅速用毛巾擦干头部,尤其是出汗较多的脑勺区域,以减少湿气对皮肤的刺激。
2.保暖措施:运动结束后避免立即受到冷空气的刺激,可以佩戴帽子或使用围巾保护脑勺以维持适宜的温度。
3.正确洗护:运动后最好使用温水清洗头部,选择温和的洗发水,避免过度刺激头皮。
4.舒缓护理:如果已经感到疼痛,可考虑使用含有舒缓成分的护肤品涂抹在疼痛区域,有助于减轻刺激。
5.注意环境:尽量避免在强风或寒冷天气条件下进行户外运动,选择室内或者封闭环境中进行锻炼。
脑勺出汗后风吹痛主要是因冷热变化导致的皮肤敏感,通过保持干燥和保暖可以有效缓解这种不适。