胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.不良坐姿:长时间保持错误的坐姿可能导致颈椎负担加重,同时压迫周围的神经和血管。尤其是头部前倾或肩膀上耸等姿势,会增加颈椎的压力。
2.姿势固定:长时间不变换姿势可能导致肌肉紧张,尤其是在驾驶过程中,由于专注于道路,身体可能无意识地维持一个僵硬的姿态。
3.肌肉疲劳:持续的姿势保持使得颈部和肩部的肌肉过度疲劳,因而失去弹性和放松的能力,导致血液流动受阻,并最终造成麻木现象。
4.神经压迫:如果颈部的肌肉过度紧张或脊椎位置异常,可能会压迫神经根,导致感觉异常,包括麻木、刺痛或灼烧感。
定期休息和拉伸有助于缓解这些症状。在长途旅行中,应适时停车进行简单的颈部和肩部运动,以帮助恢复肌肉的正常功能并促进血液循环。
