牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.辣椒含有的辣椒素是引发上火的主要成分。辣椒素能够刺激身体,使体温升高,从而可能引起上火的症状。
2.辣味食品刺激肠胃,可能导致消化不良,进而引发便秘。这也是上火的一种表现。
3.辣味食物可能导致身体水分流失,引发皮肤干燥和口腔溃疡,这些都是上火的症状。
4.过量摄入辣椒素还可能刺激喉部黏膜,导致咽喉不适或疼痛。
减少食用辛辣食物并多饮水,有助于减轻上火症状。适度饮食和保持均衡膳食对预防上火十分重要。