王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.肠道蠕动作用:按摩腹部可以刺激肠道的平滑肌,增加肠道蠕动,帮助食物和废物更有效地通过消化道。这有助于缓解便秘情况。
2.促进血液循环:腹部按摩可以促进局部血液循环,提高消化系统的功能效率,有助于消化并减少肠胃不适感。
3.放松效果:按摩具备一定的放松效果,可以减轻因压力或紧张引起的消化不良现象,其间接地支持肠道健康。
4.腹部按摩技术:正确的按摩手法通常包括顺时针方向的轻柔揉动,这与人体结肠的自然排列方向相符,进一步辅助了胃肠功能。
腹部按摩具有促进肠道健康的多方面益处,不会导致肠道堆积。保持适度和正确的按摩技术尤为重要,以确保其正面效果。