王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.茶多酚:红茶中富含茶多酚,这是一种具有抗氧化性质的化合物。茶多酚可以通过改善肠道菌群平衡来促进消化,从而帮助缓解由于消化不良导致的腹胀。
2.咖啡因:红茶中的咖啡因含量较为适中,它具有温和的刺激作用,可以提高胃肠道的蠕动速度。通过加速食物通过胃肠道的时间来减少腹胀的发生。
3.抗炎作用:红茶还含有一些具有抗炎特性的成分,这些成分可能有助于减轻因胃肠道炎症引起的腹胀。
4.利尿作用:红茶具有一定的利尿作用,可以帮助身体排出多余的液体,从而减轻由水潴留引起的腹胀。
在选择用红茶缓解腹胀时,应适量饮用,以免摄入过多咖啡因导致其他不适症状。同时,对于某些人群,如孕妇或对咖啡因敏感者,需谨慎使用。如腹胀症状持续或严重,建议及时就医。