杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.疼痛:常见的是身体某些部位的冷痛或胀痛。由于寒气导致血液循环不畅,可能特别在关节、腹部或腰部感到疼痛。
2.沉重感:四肢常有沉重无力之感,这是由于湿气导致水分滞留而引起的。
3.消化问题:容易出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等消化系统症状。这是因为湿气困阻脾胃功能,使得消化吸收受到影响。
4.舌苔厚腻:舌头上往往会出现白色或黄色的厚腻舌苔,这是湿气内盛的表现。
5.面色晦暗:面色多偏苍白、暗淡无光,这是由于血瘀造成血液循环不畅,使得肤色失去红润。
6.精神倦怠:常感精神状态不佳,容易疲惫且缺乏活力。
7.畏寒怕冷:对寒冷环境敏感,尤其是在潮湿季节或阴雨天,症状加重。
寒湿瘀阻体质的人群通常需注意保持温暖,避免受寒受湿,可通过饮食调节和适量运动改善体质,加强血液循环。