杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.疲乏无力:气虚的人常常感到身体乏力,尤其是在进行体力活动后感觉更加明显。这种乏力并不能通过简单的休息得到缓解。
2.精神不振:由于体内气不足,可能会导致精神状态不佳,表现为注意力不集中、思维迟缓以及记忆力减退等问题。
3.面色苍白:气虚会影响血液循环,使面色显得比正常情况更为苍白或晦暗。
4.容易出汗:特别是在稍微活动或者天气稍热时,容易出汗,属于自汗的一种表现。
5.情绪低落:气虚可能对情绪产生负面影响,表现为情绪低落、心情郁闷,甚至有时会感到焦虑。
6.胃肠不适:部分人可能会出现食欲不振、消化不良等胃肠道症状。
以上这些表现提示在日常生活中需关注自身的身体状况,并采取适当的调理措施,如饮食、运动和中医治疗等方法,来改善气虚状态。
