耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.注意力问题:长期沉迷于电子游戏,特别是快节奏或高度刺激的游戏,可能会影响儿童的注意力。这种现象被称为“注意力缺陷多动障碍”,研究显示,每天花费超过2小时在数字屏幕上的儿童,其注意力问题发生概率会增加。
2.社交能力发展受限:过度游戏可能导致与同龄人面对面交流的机会减少,这可能影响儿童的社交能力。研究发现,电子产品使用时间过长的儿童,在社交技能评估中表现较差。
3.情绪和行为问题:有研究指出,频繁玩暴力或竞争性强的电子游戏可能会增加攻击性行为以及降低同理心。游戏成瘾可能与抑郁和焦虑症状有关。
4.睡眠质量下降:在睡前玩游戏可能干扰睡眠,进而影响认知功能和情绪调节。研究表明,使用电子设备超过3小时的青少年,失眠概率增加。
5.其他健康风险:长时间保持坐姿可能导致肥胖和相关健康问题,如代谢综合征等。
适度控制游戏时间,并确保儿童在学习、运动和社会互动之间保持平衡,有助于促进大脑的健康发育和整体成长。