徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.畏寒怕冷:即使在温暖环境中,也会感到寒冷,并且难以通过增加衣物或热量来改善。
2.四肢冰凉:手脚常常感觉冰冷,尤其是在冬季或潮湿天气里更明显。
3.精神不振:常伴有疲劳、乏力、注意力不集中等现象。
4.消化不良:可能出现腹胀、腹泻,甚至胃痛等问题,特别是在进食寒凉食物后更加明显。
5.抵抗力下降:容易感冒,身体免疫力似乎减弱,恢复时间较长。
6.面色苍白:面部皮肤缺少血色,看起来无精打采。
7.月经不调:女性可能出现月经推迟、痛经,甚至月经量减少等症状。
出现这些症状时,需要注意保暖,避免直接吹风或接触寒凉刺激。同时,通过合理饮食和适度运动来增强体质。如果症状持续或严重,建议咨询专业医生进行诊断和治疗。