张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:可以使用非甾体抗炎药物来缓解疼痛和炎症。医生可能会建议使用肌肉松弛剂来减轻肌肉紧张。
2.物理治疗:物理治疗师可能会制定一系列的练习和拉伸计划,以增强颈部和肩部的肌肉力量和柔韧性。这可能包括热疗或冷疗、电刺激以及超声波治疗等方法。
3.脊椎操和姿势调整:特定的脊椎操有助于改善姿势和减少颈部压力。保持正确的坐姿和站姿也是预防和减轻症状的重要措施。
4.生活方式改变:避免长时间低头工作,适当休息和活动以放松颈部肌肉。在工作场所或家中使用符合人体工程学设计的家具和设备同样重要。
5.手术治疗:当保守治疗无效且症状严重时,需要考虑手术干预。具体手术方式需咨询专业医生以评估适合的方案。
通过结合上述治疗方法,能够有效地缓解由颈椎问题导致的两肩酸胀无力。不应忽视任何症状加重的情况,应及时寻求医疗帮助。