沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.正常情况下,人体在进餐后会经历血糖的上升与下降,通常在2小时内逐渐回到接近空腹水平。
2.世界卫生组织和其他健康机构建议,餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。虽然3小时后的标准并不常规测量,但通常期望其进一步接近空腹血糖水平,即4.4至5.5mmol/L。
3.如果餐后3小时血糖超过7.8mmol/L,可能提示胰岛素抵抗或糖尿病前期等代谢异常,需要进一步评估。
保持血糖在合理范围对预防长期健康问题非常重要。