沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺线:骨骼的增长主要依赖于位于长骨两端的生长板,即骨骺线。随着青春期结束,骨骺线逐渐闭合,骨骼不再增加长度。一般来说,男性在16到18岁之间,女性在14到16岁之间,骨骺线开始闭合,大约在20至25岁完全闭合。
2.生长激素:生长激素在儿童和青少年时期对身高的增长有关键作用,但在成年后,生长激素水平显著下降。即便通过医学手段增加生长激素,也难以改变已闭合的骨骺线状态。
3.例外情况:虽然极少见,但在一些病理条件下,如肢端肥大症,成人阶段的骨头仍然可以继续生长,这种情况多由内分泌紊乱引起,需要专业治疗。
4.姿态与脊柱健康:虽然不能增加骨骼高度,但良好的姿态和健全的脊柱健康可以在视觉上提升个人身高。通过锻炼如瑜伽、普拉提等,可以促进脊柱伸展,从而改善整体身姿。
在绝大多数情况下,27岁之后身高的自然增长是极为罕见的。对于任何想要改变身高的问题,应咨询专业医生,以排除潜在健康问题。