杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.桑树叶茶富含多种营养成分,包括维生素C、类黄酮以及一些矿物质。这些成分对人体具有多种健康益处,例如抗氧化和支持免疫功能。
2.鱼肝油主要含有两种重要的脂溶性维生素:维生素A和维生素D。这些维生素对眼睛健康、骨骼发育及免疫系统运作至关重要。鱼肝油中还含有ω-3脂肪酸,有助于心血管健康。
3.营养素之间可能存在竞争吸收的问题,但桑树叶茶与鱼肝油中的主要成分不属于这类情况。它们之间的结合通常不会影响彼此的吸收效果。
保持均衡饮食和适量摄入不同营养补充剂是维护健康的关键。在摄取多种补充剂时,应注意其每日推荐摄入量,以防止过量服用。若有特殊健康状况或正在接受药物治疗,建议就具体情况咨询专业医师。
