武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.钠摄入量:世界卫生组织建议一至三岁的儿童每天摄入的钠应不超过1000毫克。而过早地给婴儿添加盐可能会使其每日钠摄入量超标,增加以后患高血压等疾病的风险。
2.肾脏负担:婴儿的肾功能尚未完全成熟,对盐分的过滤能力较弱,过多的盐会增加其肾脏负担。
3.口味偏好:婴儿时期是饮食习惯形成的重要阶段,过早接触含盐食物可能导致以后的饮食偏咸,从而影响健康。
4.油脂摄入:婴儿需要适量的健康脂肪来支持生长和发育,但过多的油脂可能导致消化不良及肥胖风险。
建议在为宝宝准备鲫鱼汤时,保持清淡,不加盐和过多油脂,以确保健康饮食习惯的养成。
