病情描述： 怎么预防扁平足
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
2.合理的活动：避免长时间站立或走路，适当休息，不要穿着不合脚形的鞋子，如高跟鞋；
3.选择合适的鞋子：穿上有利于足部支撑的舒适鞋子，尽量选择中底、浅口、柔性的鞋子；
4.注意补充营养：钙是足部骨骼发育所必需，建议每天食用丰富的钙质食物，如奶类、豆类、动物内脏等；
5.多喝水：多喝水可以促进血液循环，有助于预防扁平足的发生。