病情描述： 用花生怎么美白牙齿
张玮主任医师
江苏省口腔医院 口腔特诊科
要想美白牙齿，建议通过以下几个方法来改善口腔健康和牙齿状态：
1.定期刷牙：每天早晚各刷牙两次，用牙线清洁牙缝。
2.控制咖啡、茶、红酒、烟草等有色素的食物和饮品的摄入，以减少牙齿着色。
3.食用富含维生素C和钙的食物，如柑橘类水果、奶制品、叶菜类蔬菜等，有助于保持牙齿的健康。
4.定期到牙医处进行洁牙和美白治疗，同时接受牙医的建议和指导，保持口腔卫生。