发烧了用冷毛巾还是热毛巾敷

病情分析：如果您发烧了，建议使用凉毛巾来敷额头、腋下和脖子等降低体温的部位。这可以帮助缓解发热的不适感，而且冷毛巾还可以减轻头痛和身体不适。

同时，要注意避免使用过于冰冷或过于热的毛巾，以免引起皮肤刺激或加重病情。另外，在敷毛巾时应注意不要使其过分湿润，以免进一步降低身体温度。

如果您的发烧情况较为严重，或者出现其他严重症状，请及时就医并按照医生的指示进行治疗。