病情描述： 吃莲藕有什么功效
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.降低血压：莲藕含有丰富的钾，可以帮助降低血压。
2.增强免疫力：莲藕含有抗氧化剂和维生素C等营养物质，可以增强免疫力，保护身体健康。
3.改善消化：莲藕富含膳食纤维和粘液质，可以促进肠道蠕动，改善消化系统。
4.抗癌：莲藕中含有多种营养物质和活性成分，具有抗癌作用。
5.减肥：莲藕是一种低热量、高纤维的食物，可以帮助减少摄入的卡路里，达到减肥的目的。
总之，吃莲藕对健康有很多好处。