吃栗子很容易长胖吗

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:吃栗子并不一定会导致长胖,但是它们是高热量的食物。每100克的栗子大约含有200卡路里的热量,所以如果你吃太多的栗子,就有可能导致体重增加。

此外,如果你在吃栗子时添加了其他高热量的配料或者做成了高热量的甜点,那么吃栗子也会增加你的总热量摄入量,从而增加体重。因此,如果你想控制体重,请注意栗子的食用量和搭配方式,并合理安排你的饮食。

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