李子吃多了会怎么样

2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:李子是一种非常营养的水果,富含维生素、矿物质和膳食纤维等成分。但是如果吃太多李子可能会引起以下不适:

1.腹泻:由于李子中含有大量的果酸和膳食纤维,吃太多可能会导致肠道过度刺激,引起腹泻。

2.胃口不佳:李子的酸味可能会刺激胃黏膜,导致胃口不佳,甚至引起恶心和呕吐。

3.消化不良:如果吃太多李子,可能会给胃部带来过多的负担,导致消化不良等不适症状。

因此,在食用李子时要注意适量,一般成年人每天食用2-3个李子比较合适,而小孩子和老年人应该少食为宜。

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