病情描述： 肩膀又酸又麻吃什么药
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
在等待医疗咨询的期间，可以尝试一些自照顾措施来缓解不适。这可能包括休息、适量运动、热敷或冷敷、轻柔的伸展运动、放松技巧（如深呼吸）以及避免重复活动或不良姿势。
若症状持续或加重，请务必咨询医疗专业人士的意见。