滋补性中药有哪些

滋补性中药主要分为补气、补血、补阴、补阳四类，常见品种包括人参、黄芪、当归、熟地黄、枸杞子、鹿茸等。此类药物并非人人适用，需经中医辨证后使用，盲目进补可能引发上火、腹胀或血压波动等不良反应。

补气类中药的代表品种与适用情形

1、人参：为五加科植物人参的干燥根和根茎，主要功效为大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智，适用于气虚欲脱、脾气不足、肺气虚弱等证候。

2、黄芪：为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根，主要功效为补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌，适用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷等证候。

3、党参：为桔梗科植物党参、素花党参或川党参的干燥根，主要功效为健脾益肺、养血生津，适用于脾肺气虚、食少倦怠、咳嗽虚喘、气血不足等证候。

4、白术：为菊科植物白术的干燥根茎，主要功效为健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎，适用于脾虚食少、腹胀泄泻、痰饮眩悸等证候。

补血类中药的代表品种与适用情形

1、当归：为伞形科植物当归的干燥根，主要功效为补血活血、调经止痛、润肠通便，适用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经等证候。

2、熟地黄：为玄参科植物地黄的块根经加工蒸晒而成，主要功效为补血滋阴、益精填髓，适用于血虚萎黄、心悸怔忡、月经不调、肝肾阴虚等证候。

3、白芍：为毛茛科植物芍药的干燥根，主要功效为养血调经、敛阴止汗、柔肝止痛、平抑肝阳，适用于血虚萎黄、月经不调、自汗盗汗、胁痛腹痛等证候。

4、阿胶：为马科动物驴的干燥皮或鲜皮经煎煮、浓缩制成的固体胶，主要功效为补血滋阴、润燥、止血，适用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠等证候。

补阴类中药的代表品种与适用情形

1、枸杞子：为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，主要功效为滋补肝肾、益精明目，适用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、目昏不明等证候。

2、麦冬：为百合科植物麦冬的干燥块根，主要功效为养阴生津、润肺清心，适用于肺燥干咳、阴虚劳嗽、喉痹咽痛、津伤口渴等证候。

3、石斛：为兰科植物金钗石斛、霍山石斛或流苏石斛等的干燥茎，主要功效为益胃生津、滋阴清热，适用于热病津伤、口干烦渴、胃阴不足等证候。

4、女贞子：为木犀科植物女贞的干燥成熟果实，主要功效为滋补肝肾、明目乌发，适用于肝肾阴虚、眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白等证候。

补阳类中药的代表品种与适用情形

1、鹿茸：为鹿科动物梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化密生茸毛的幼角，主要功效为壮肾阳、益精血、强筋骨、调冲任、托疮毒，适用于肾阳不足、精血亏虚、阳痿滑精、宫冷不孕等证候。

2、肉苁蓉：为列当科植物肉苁蓉或管花肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎，主要功效为补肾阳、益精血、润肠通便，适用于肾阳不足、精血亏虚、腰膝酸软、肠燥便秘等证候。

3、杜仲：为杜仲科植物杜仲的干燥树皮，主要功效为补肝肾、强筋骨、安胎，适用于肝肾不足、腰膝酸痛、筋骨无力、胎动不安等证候。

4、冬虫夏草：为麦角菌科真菌冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座和幼虫尸体的干燥复合体，主要功效为补肾益肺、止血化痰，适用于肾虚精亏、阳痿遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘等证候。

《中华人民共和国药典》2020年版一部收载上述品种，并明确其性味归经与功能主治。以人参为例，药典规定其用法用量为3至9克，另煎兑服；不宜与藜芦、五灵脂同用。中国国家卫生健康委员会发布的《既是食品又是中药材的物质目录》将枸杞子、当归、黄芪等纳入药食同源管理范围，但纳入目录不等于可以随意大量服用。

滋补性中药的使用需遵循辨证论治原则。气虚者宜补气，血虚者宜补血，阴虚者宜补阴，阳虚者宜补阳。若证型判断错误，补益效果难以显现，还可能加重原有不适。以人参为例，体质偏实热者服用后可能出现口干、咽痛、鼻衄等表现；鹿茸性偏温燥，阴虚火旺者服用后可能加重心烦、失眠等症状。

滋补类中药并非适用于所有人群。外感发热期间、湿热内盛者、气滞血瘀者，一般不宜进补。慢性病患者、孕妇、哺乳期女性及儿童，使用前应咨询中医师或中药师。正在服用其他药物者，需注意药物间可能存在的相互作用。

常见问题

否。滋补性中药需经中医辨证后使用，自行购买可能因证型不符导致不适，建议先咨询中医师或中药师。

补气类中药主要改善气虚所致的乏力、气短等症状，补血类中药主要改善血虚所致的面色萎黄、眩晕等症状，两者适用证候不同。

是。枸杞子为补阴类中药，主要功效为滋补肝肾、益精明目，适用于肝肾阴虚所致的腰膝酸痛、目昏不明等证候。

起效时间因药物品种、个人体质及证型轻重而异，无统一标准，需在中医师指导下按疗程服用并定期复诊评估。

否。外感发热期间一般不宜进补，以免闭门留寇，应待外感症状解除后再由中医师评估是否适合使用。

参考资料

[1] 国家药典委员会.中华人民共和国药典（2020年版一部）.中国医药科技出版社，2020.

[2] 国家卫生健康委员会.既是食品又是中药材的物质目录.国家卫生健康委员会，2019.

[3] 高学敏.中药学.中国中医药出版社，2017.

[4] 钟赣生.中药学.中国中医药出版社，2016.