髌腱炎如何快速康复

病情分析：髌腱炎是膝关节中慢性损伤的一种，治疗上首先是注意休息和保暖，不要接触潮湿，过凉的环境，膝关节尽量不要过度的屈曲，这样可以避免牵拉髌韧带，有利于病人的恢复，局部可以涂抹扶他林软膏止痛，必要时到医院康复科进行理疗，主要是烤电，微波的治疗对髌韧带的恢复会有帮助，要保持乐观积极的心态进行治疗，避免心理压力过大，要多注意休息，避免剧烈运动。