肠胃不好怎么吃好

病情分析：肠胃不好首先要明确原因，针对病因选择一些比较适合吃的药物和食物，患者可以做电子胃镜检查和电子结肠镜检查，看一下消化道具体的病变。若普通的慢性胃炎和慢性肠炎，可以用一些促进黏膜修复和保护黏膜的药物，如康复新液、铝碳酸镁等治疗。在饮食方面要注意调整饮食结构，吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、龙须面等，还可以吃一些果胶含量丰富的蔬菜水果，比如山药、苹果等，不要吃辛辣刺激，难消化的食物。