张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.石榴中含有丰富的抗氧化物质，如花青素和鞣花酸，这些物质能够减少膀胱内壁的炎症，从而改善尿频症状。
2.研究表明，石榴汁中的多酚类化合物具有抗菌和抗病毒的作用，可以帮助预防尿路感染，这是引起尿频的常见原因之一。
3.石榴还富含维生素C和钾，有助于增强免疫系统功能并促进电解质平衡，对整体泌尿系统的健康有积极影响。
4.每日适量饮用石榴汁（200-300毫升）或直接食用新鲜石榴（1个中等大小的石榴）可能会对缓解尿频有一定帮助。
虽然石榴有助于缓解尿频，但如症状持续或加重，应咨询专业医生以排除其他潜在健康问题。