徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.菊花茶:菊花具有清热解毒的功效。每日可用3-5克菊花沏茶饮用,能够帮助降低体内的火气。菊花还含有丰富的维生素C,有助于皮肤健康。
2.金银花茶:金银花性寒,味甘,具有清热解毒、消炎的作用。取10克金银花,用开水冲泡,每日饮用一次,有助于改善因上火导致的长痘问题。
3.蒲公英茶:蒲公英同样具有清热解毒的特性。可使用10克蒲公英干品,放入杯中用开水冲泡,饮用后对清除体内湿热和毒素以及缓解痘痘症状有益。
饮用这些药茶时,需根据个人体质调整用量,并注意可能存在的过敏反应或不良影响。长期饮用某一种茶需要咨询医生的建议,以确保安全和效果。