为何激烈跑步后会头晕恶心

病情分析：激烈跑步后出现头晕恶心可能是由于多种因素综合作用的结果，主要包括脱水、低血糖、体温调节不良以及血液重新分布等原因。

1.脱水：在剧烈运动中，身体通过汗液散热，导致体内水分大量流失。若未及时补充水分，可能引发脱水，使得体循环不足，从而导致头晕和恶心。

2.低血糖：运动过程中肌肉对葡萄糖的需求增加，若长时间高强度运动且未及时补充能量，可能导致血糖水平下降，引起低血糖反应，表现为头晕、乏力、甚至恶心。

3.体温调节不良：剧烈运动会增加身体的产热量，若环境温度较高或湿度较大，可能导致体温过高。过高的体温会影响中枢神经系统功能，导致恶心和头晕症状。

4.血液重新分布：运动时，血液更多地流向肌肉用于氧气和营养的供给，而其他部位如消化系统可能暂时供血减少。如果运动结束后突然静止，可能导致脑部一时性相对缺血，引发头晕。

为了避免这些不适，应注意运动前后合理饮食和补水，控制运动强度，并逐渐增加运动负荷。在运动中感到不适时，应立即减缓速度或停止运动，休息并补充水分和能量。