张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.改善生活方式：
保持健康体重：研究显示，肥胖是导致勃起功能障碍的重要因素之一。通过合理饮食和适当运动来减轻体重能够显著改善症状。
规律运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、跑步或游泳，有助于提高心血管健康，进而改善勃起功能。
停止吸烟和减少饮酒：吸烟和过量饮酒均会损害血管健康，影响勃起功能。戒烟和控制饮酒可带来显著改善。
2.药物治疗：
口服药物：磷酸二酯酶-5抑制剂（如他达拉非和西地那非）常用于治疗勃起功能障碍。多数患者在使用这些药物后能显著改善症状。
激素治疗：如果患者存在睾酮水平低下的情况，可以考虑补充睾酮。这种治疗需在医生指导下进行，以避免潜在副作用。
3.心理咨询：
减少压力和焦虑：心理压力和焦虑是勃起功能障碍的常见原因。通过心理咨询、认知行为疗法或放松训练等方法可以有效缓解心理压力，从而改善症状。
建立良好的性伴侣关系：沟通和理解是维持健康性生活的重要因素。夫妻间的相互支持和理解能够帮助缓解心理负担，提高治疗效果。
勃起功能障碍的恢复是一个综合过程，需要多方面的共同努力。持续关注身体健康，遵循医嘱，积极进行心理调整，将有助于逐步恢复正常的勃起功能。