沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:大约60%到80%的身高差异由遗传决定。父母的身高对孩子未来的身高具有重要影响。
2.营养:生长过程中充足的营养对达到潜在的成年身高非常关键。蛋白质、钙和维生素D等营养物质对骨骼发育尤为重要。
3.环境因素:包括生活条件、医疗保健和社会经济状况等,也会影响身高。如童年时期经常患病或缺乏适当的医疗保健,可能阻碍正常生长。
4.运动:适量的体育锻炼可以促进生长激素的分泌,有助于骨骼健康成长。
遗传是决定身高的主要因素,但良好的营养和健康的生活方式可以帮助个体达到其遗传潜力。