喝牛奶真的能长高吗

病情描述: 喝牛奶真的能长高吗

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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:喝牛奶可以提供身体所需的营养素,如钙质、蛋白质和维生素D等,这些营养素对于骨骼生长和发育非常重要。因此,如果缺乏这些营养素可能会影响身高增长。

然而,太多喝牛奶也并不能保证一定能够长高,因为身高的遗传因素也非常重要。同时,还有其他因素例如健康饮食、适量的运动以及良好的睡眠也可以促进身高的增长。

2023-07-06