多喝牛奶可以长高吗

多喝牛奶是有助于长高的，因为牛奶中含有很丰富的矿物质脂肪以及蛋白质等矿物质，例如钙，磷，铁锌，铜锰都是人体所需要的元素，而且牛奶中的钙磷比例非常的恰当有利于人体对钙的吸收，在长高的过程中最不可或缺的元素就是钙了，此外牛奶中还有含磷蛋白质，白蛋白，球蛋白等，这三种蛋白质覆盖了人体所需要的8种必需氨基酸可以帮助长高，因此建议在日常生活中可以喝一些牛奶促进长高。