魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.成长性疼痛:大多数青少年的成长性疼痛集中在下肢,如膝盖和小腿,而非腰部。成长性疼痛发生在夜间或活动后,并不伴随持久的腰痛。
2.姿势问题:快速生长可能导致姿势不良,比如驼背或脊柱侧弯,这些姿势问题可能引发腰痛。保持正确的坐、站姿对于预防腰痛非常重要。
3.过度运动:青少年参与体育活动时,可能因过度运动造成肌肉拉伤或韧带损伤,从而引起腰痛。适当调整运动量及强度,可有效减少这类情况。
4.不良生活习惯:长时间坐着学习或使用电子设备可能导致腰部肌肉疲劳,引发腰痛。定期进行腰背部肌肉锻炼及伸展有助于缓解症状。
5.病理性原因:如椎间盘突出等疾病也可能导致腰痛。这需要通过医学检查确诊和治疗。
虽然在身高快速增长阶段,青少年可能出现一些短暂的不适感,但腰痛更可能与姿势、运动或其他健康问题相关。在出现持续性或剧烈腰痛时,应及时就医排查潜在问题。
