耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.氨基酸是大脑功能的重要基础物质。它们参与神经递质的合成,帮助维持大脑的正常运作。适量补充氨基酸,可以支持大脑健康。
2.人体需要多种氨基酸,其中有9种是必需氨基酸,必须通过饮食获取。市售的氨基酸奶粉通常针对不同需求配制,以支持不同人群的营养需求。
3.对于一般健康状况良好的人群,均衡饮食可以提供足够的氨基酸。如果长期大量摄入单一或不均衡的氨基酸,可能会影响体内其他营养素的平衡。
基于上述信息,氨基酸奶粉按建议摄入不会导致智力低下。在选择营养补充品时,应考虑自身的健康状况及具体需求,避免过度依赖补充剂,保持均衡饮食为宜。