减肥后按规定三餐不吃夜宵会增重吗

病情分析：按规定三餐并且不吃夜宵通常不会导致体重增加。体重的变化主要取决于卡路里的摄入与消耗之间的平衡，而不是单纯依靠进餐的时间。

1.卡路里平衡：体重管理的基本原则是“摄入和消耗的能量平衡”。只要每日摄入的总卡路里低于或等于消耗的卡路里，就不太可能出现体重增加。

2.代谢率：基础代谢率决定了身体在静息状态下所需的能量。适当的饮食结构和规律的运动可以提高代谢率，从而有助于控制体重。

3.饮食结构：健康均衡的饮食包含足够的蛋白质、纤维和健康脂肪，可以提供饱腹感，满足营养需求，减少对夜宵的渴望。

4.夜间进食：虽然夜间进食本身不会直接导致体重增加，但如果由于晚上摄入过多高热量食物而超过了一天的总热量需求，这可能会影响体重。

重要的是关注每日的整体饮食和生活方式习惯，而不是仅仅集中在是否吃夜宵上。