吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.西洋参是一种温和的滋补药材,主要成分有人参皂苷、多糖和微量元素等。研究表明,其可以帮助提高免疫力、缓解疲劳以及改善心血管健康。通常建议每天的摄入量为3-9克。
2.普洱茶是一种经过发酵的茶叶,富含茶多酚、茶黄素和咖啡因等成分。这些成分有助于减肥、促进消化以及抗氧化。适量饮用普洱茶还能够帮助降低胆固醇。建议每日饮用量为1-3杯。
3.将西洋参与普洱茶搭配饮用,可以在保留普洱茶醇厚口感的同时,增加滋补效果。由于两者性味平和,适合大多数人群饮用。
孕妇、哺乳期女性以及正在服用某些药物的人群,应在专业人士指导下饮用。这一组合虽然一般被认为是安全的,但仍需根据个人体质和健康状态调整剂量。