沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.红枣的糖分含量较高,每100克红枣中约含有20至40克糖。摄入红枣后,其高糖分会被人体迅速吸收,导致血糖水平升高。对于血糖控制不佳或妊娠期糖尿病的孕妇,食用红枣可能不是理想选择。
2.红枣富含多种营养素,如维生素C、铁和钾等,对普通人群具有良好的营养补充作用。但对于血糖较高的孕妇,需平衡营养与血糖管理之间的关系,以避免血糖过度波动。
3.如果孕妇非常希望食用红枣,应尽可能减少食用量,并同时监测血糖变化,确保不出现异常升高。同时,可以将其作为整个饮食计划的一部分,在专业营养师或医生的指导下合理安排。
血糖较高的孕妇食用红枣需谨慎,以免引发血糖波动的问题。在任何饮食调整前,建议咨询专业医疗人员以获得个性化建议。