14个月的宝宝能否饮用牛奶

2025-02-17
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:14个月大的宝宝可以饮用牛奶,但需要注意一些事项。母乳或配方奶粉仍然是幼儿的主要营养来源,直到2岁左右。虽然牛奶可以作为补充饮品,但不应完全替代母乳或配方奶粉。详细说明如下:

1.钙和维生素D的摄入:牛奶是钙和维生素D的良好来源,这两者对骨骼发育非常重要。每天适量饮用牛奶有助于满足这方面的需求。

2.脂肪需求:全脂牛奶提供足够的脂肪,有助于神经系统和大脑的正常发育。在2岁之前,不宜选择低脂或脱脂牛奶。

3.过敏风险:少数儿童可能对牛奶蛋白过敏。如果出现皮疹、呕吐或腹泻等症状,应停止饮用并咨询医生。

4.饮用量限制:每天牛奶的饮用量不应超过约500毫升,以免影响其他固体食物的摄入和铁的吸收。

5.辅食搭配:在饮用牛奶的同时,确保膳食中包含富含铁的食物,如肉类、豆类和强化谷物,以防止缺铁性贫血。

14个月大的宝宝可以在确保整体饮食均衡的情况下适量饮用牛奶,但仍需以母乳或配方奶粉为主,并关注可能的过敏反应。

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