甲减吃什么盐比较好

病情分析：甲状腺功能减退症（简称甲减）患者推荐摄入碘盐，因为适量的碘有助于合成甲状腺激素，从而改善代谢功能。

1.碘是甲状腺激素合成的重要原料，缺碘会导致甲状腺激素分泌减少。碘盐中添加了碘，可以帮助补充日常饮食中可能缺乏的碘。

2.世界卫生组织建议每个成年人每天摄入150微克的碘，而孕妇和哺乳期妇女需要200-300微克。碘盐可以有效地帮助达到这一推荐摄入量。

3.过多或过少的碘均可能对甲状腺功能造成影响，保持适量的碘摄入至关重要。碘盐一般含有20-40毫克碘/公斤，每天摄入5克碘盐即可满足每日碘需求。

在选择碘盐时，应注意避免摄入过量的加工食品，因为这些食品往往含有高盐和其他添加剂，对健康不利。