王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.柑橘类水果:柑橘、橙子、柚子等富含维生素C,但同时也含有较高的酸性物质,可能刺激喉咙,引发咳嗽或者加重喉部不适。
2.西瓜:西瓜性寒,食用后可能导致体内湿气增加,进而影响脾胃功能,不利于病情恢复。
3.香蕉:香蕉性寒湿,感冒期间食用容易引起或加重体内寒湿,加重感冒症状。
4.梨:梨性寒且多汁,尽管具有润肺化痰的作用,但在感冒初期或者寒性感冒时,过量食用不利于身体康复。
5.芒果:芒果属于热性水果,在感冒期间尤其是伴有咽喉肿痛时食用,会进一步刺激喉部,加剧不适感。
注意选择温性或平性的水果,如苹果、葡萄和猕猴桃,这些水果既能提供丰富的维生素,又不会对身体产生负面影响。