郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.亚硝酸盐是一种常见的化合物,在食物加工过程中作为防腐剂和色素稳定剂使用。它在酸笋等发酵食品中也可能自然形成。
2.亚硝酸盐通常是安全的,但当进入人体后,可能与食物中的胺类化合物相互作用,形成亚硝胺。研究表明,亚硝胺具有致癌性,尤其是与胃癌和其他消化道癌症相关。
3.世界卫生组织建议每日摄入的亚硝酸盐不超过0.07毫克/公斤体重,以降低风险。适量摄入含有亚硝酸盐的食品通常不会对健康造成显著影响。
4.减少亚硝胺形成的一种方法是增加膳食中维生素C和E的摄入,这些抗氧化剂可以抑制亚硝胺的形成。
适量食用酸笋通常不会直接导致癌症,但是需要注意饮食均衡,多摄入新鲜蔬菜水果以减少潜在风险。
