张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.初期应避免进一步损伤,尽量减少颈部活动,以保护受损部位。使用颈托可以帮助稳定颈椎,防止过度运动加重损伤。
2.在急性期,可以使用冷敷(冰袋)来减轻局部炎症和疼痛,每次15-20分钟,每天数次。24至48小时后可改用热敷以促进血液循环,加速愈合。
3.一些非甾体抗炎药(如布洛芬或萘普生)可用于缓解疼痛和炎症。但需在医师指导下使用,避免长期服用引起副作用。
4.物理治疗是恢复过程中的重要组成部分。专业的理疗师可以帮助设计一套合适的锻炼计划,加强颈部肌肉,改善灵活性,缓解症状。
5.如果症状持续或者加重,应及时就医。影像学检查如X光、CT或MRI有助于明确诊断,排除其他严重病因,如椎间盘突出或骨折。
6.对于严重或慢性颈椎问题,经医生评估可能需要考虑手术干预。
早期采取正确的处理方式和积极的康复训练,有助于减轻不适并预防长期并发症。
