吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.出汗是身体散热和代谢废物排出的生理表现。感冒恢复阶段,身体免疫系统活跃,可能通过出汗进一步调节体温,促进毒素代谢。
2.长时间高热后出现大量出汗可能提示体温下降。如果伴随乏力、头晕等症状,需警惕脱水或电解质紊乱。
3.睡眠中出汗可能是夜间血管扩张所致,与体温调节密切相关,但需排除其他原因,如感染未完全痊愈或低血糖。
4.若出汗量过多,应及时补充水分。建议饮用含电解质的液体以维持体液平衡,同时注意保暖,避免受凉。
5.如果反复大量出汗伴随心慌、呼吸加快或疲劳,应提高警惕,可能提示其他病因,如继发感染或身体虚弱状态。
6.合理饮食和休息有助于身体恢复。适量增加富含蛋白质和维生素的食物摄入,有助于增强免疫功能。
若出汗持续时间较长或伴随异常症状,应及时就医明确原因,避免延误治疗。
