刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.少量多餐:由于胃容量减少或胃排空功能下降,每次进食的量应减少,以避免过度充盈造成的压力增加,从而降低反流风险。建议每天进食5-6次小餐。
2.饮食姿势:进餐时应保持直立的姿势,饭后至少半小时内不要躺下。尤其是晚餐后,可以略微抬高床头,使上半身稍倾斜,以利用重力减少反流。
3.选择合适的流食:流食应以温和、低脂、低酸的食物为主。例如,米汤、瘦肉汤、蔬菜泥等。避免过于粘稠或刺激性的食物,如浓汤、咖啡、巧克力和辛辣调料。
4.控制食物温度:食物温度应该适中,不宜过热或过冷,以免刺激胃黏膜。
5.避免吸烟和酒精:这些因素可能会削弱食管括约肌的功能,加剧反流。
6.药物干预:在医生指导下,可考虑使用质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂,这些药物可减少胃酸分泌,减轻反流症状。
注意到反流问题时,应根据自身情况调整生活方式和饮食习惯,并在必要时寻求专业医疗建议。这种综合管理能够有效改善症状,提高生活质量。
