24岁摄入牛乳钙是否能助长身高

病情分析：24岁时，摄入牛乳钙对增加身高的帮助有限。在这一年龄段，大部分人的骨骼发育已经接近或完全成熟，骨骼生长板通常已经闭合，因此通过营养补充促进身高增长的可能性较低。

1.骨骼生长：人体的骨骼主要在青春期快速生长，女性大约在16至18岁时骨骼生长板闭合，而男性则在18至21岁时闭合。24岁的成年人骨骼生长板基本上已经闭合，此时通过补钙来促进骨骼长度增加是不可行的。

2.钙的作用：钙是骨骼健康的重要组成部分，可以帮助维持骨密度和强度。它在成年后主要用于预防骨质疏松症和维持整体骨骼健康，而不是增加身高。

3.牛乳钙的优势：牛乳是钙的良好来源，有助于满足成人每日推荐的钙摄入量。摄入足够的钙对于支持日常骨骼代谢和减少骨折风险具有重要意义，但其效果主要体现在维持而非增加骨骼长度。

成人阶段增加身高的方法非常有限，遗传因素在成年身高中扮演了主要角色。饮食、运动等健康生活方式有助于保持良好的姿态和骨骼健康。