龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.佝偻病主要是由于维生素D缺乏导致体内钙、磷代谢障碍,从而影响骨骼发育。摄入足够的钙和维生素D对佝偻病患者尤为重要。
2.富含钙质的食物如牛奶、奶酪、酸奶以及深绿色蔬菜(如西兰花、菠菜)等,有助于补充身体所需的钙。
3.含有维生素D的食物包括鱼类(如鲑鱼、沙丁鱼)、蛋黄、肝脏等,这些都有助于促进钙的吸收利用。
4.保持均衡的营养摄入,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪以及其他微量元素和维生素,对改善和维持健康状态具有积极作用。
在日常生活中,通过合理的饮食搭配,可以有效辅助预防和改善佝偻病症状。