唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.猪脚的营养成分:猪脚富含蛋白质和胶原蛋白,但也含有较高的脂肪和胆固醇。对于高血压患者,摄入过多的饱和脂肪和胆固醇可能增加心血管疾病风险。
2.钠摄入控制:高血压与钠摄入有密切关系,建议每日钠摄入量不超过1500毫克。猪脚在制作过程中常加盐、酱油等调味品,因此需尽量减少额外的盐分添加,以避免血压升高。
3.控制食用量:高血压患者应保持均衡饮食,以水果、蔬菜、全谷物为主。即使摄入猪脚,也应控制在小份量,并注意其他食物中的总钠和脂肪摄入。
4.健康的烹饪方法:选择清炖或蒸煮的方法代替油炸,去除多余的脂肪部分,能够降低猪脚对血压的不利影响。
高血压患者在饮食上应以低盐、低脂为原则,即便可以少量摄入猪脚,也要注意合理搭配,确保整体饮食的健康性。
