什么茶有助于肝脏功能调理

1.绿茶：含有丰富的抗氧化物质，如儿茶素。这些抗氧化物质能够帮助减少肝脏内的脂肪积累，促进肝细胞的修复与再生。一项研究表明，每天饮用5至10杯绿茶的人，其肝功能显著改善。

2.蒲公英茶：具有清热解毒、利尿通淋的作用，有助于促进肝脏排毒。蒲公英根提取物能增加肝脏中谷胱甘肽的生成，提高抗氧化能力，从而保护肝细胞免受损伤。

定期饮用适量绿茶和蒲公英茶，有助于维持肝脏健康。过量饮用可能会对身体产生不良影响，因此宜适量饮用，并配合均衡饮食和健康生活方式。