沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.头发的生长周期大致分为三个阶段:生长期、退行期和休止期。每个毛囊不同时处于相同的阶段,因此掉发是一个持续且自然的过程。
2.生长期一般持续2到6年,在此期间头发不断生长。约有85%到90%的头发处于这一阶段。
3.退行期较短,约为2至3周,此时毛囊停止生产新的头发,约有1%到2%的头发处于这个阶段。
4.最后是休止期,持续约2到3个月,之后头发自然脱落,并由新的头发取代。约有10%到15%的头发处于这一阶段。
新陈代谢导致的每日掉发量在50到100根之间属于正常范围。如果掉发现象明显超过此范围,可能需要关注是否存在其他潜在问题,如压力、营养不良或内分泌失调等因素影响头发健康。定期保持健康的生活方式能够帮助维持良好的头发状况。