龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.宝宝在满六个月后,可以开始添加一些辅食,以补充母乳或配方奶中的营养不足。晚上喂辅食有助于满足其营养需求,促进身体发育。
2.夜间辅食应选择容易消化、不过敏的食物,如米糊、蔬菜泥、水果泥等。避免过于复杂或难以消化的食物,这样可以减少宝宝肠胃不适的风险。
3.建议在晚餐时间以及睡前的2小时内给宝宝喂辅食,确保宝宝有足够的时间消化,不会因为饱腹感影响睡眠质量。每次喂食量不要过多,以免引起胀气、反流等问题。
4.在喂养辅食的同时,仍需保证母乳或配方奶为主要营养来源。辅食品种和数量逐渐增加,以观察宝宝的适应情况,并及时调整饮食方案。
合理安排宝宝的夜间辅食,有助于均衡营养摄入和良好消化,从而支持健康成长。